Altas temperaturas podem provocar à falência térmica do corpo, com sintomas de confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40°C

A onda de calor, que afeta diversos estados da regiões Sudeste e Centro-Oeste, oferecem riscos à saúde. As altas temperaturas podem provocar à falência térmica do corpo, com sintomas de confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40°C.

De acordo com especialistas, o risco de morte é maior para pessoas com alguma doença, como diabetes e hipertensão, além de Alzheimer e insuficiência renal. Idosos também estão no grupo de risco.

• Leia também: Até quando vai a onda de calor em BH? Meteorologista responde

Confira algumas recomendações

• Reforce a hidratação. Beba mais água e evite bebidas alcoólicas. Em vez de aliviar o calor, o álcool acelera a desidratação;
• Use roupas com tecidos respiráveis. Roupas escuras e pesadas retêm calor e dificultam a ventilação;
• Tenha cuidado com banhos gelados, que provocam efeito rebote e fazem o corpo aumentar a produção de calor.

Cuidados em casa

• Sempre que possível, proteja a casa da entrada de calor, feche portas, janelas e cortinas durante as horas mais quentes e abra de noite para refrescar;
• use ventiladores e aparelhos de ar condicionado, se disponíveis; mas sem exagerar na regulagem do frio para não causar choque térmico.

Cuidados fora de casa

• Antes de planejar suas atividades, procure saber quão quente e úmido será o dia;
• Não saia durante os horários mais quentes;
• Quando estiver ao livre, use protetor solar, chapéus e guarda-chuvas;
• Evite permanecer em ambientes fechados e sem circulação de ar, onde o calor se acumula e pode ser mais intenso do que ao ar livre.

Itatiaia